今回は、肩のトレーニングの代表であるダンベルショルダープレスについて詳しく解説していきます。この記事を読めば、ダンベルショルダープレスの正しいフォームや利かせ方をしっかりと理解でき、理想のカラダへと一歩近くことができます。